피부 손상을 막고 싶은 당신, 여름철에는 자외선 차단제 사용법부터 바꿔야 합니다!
여름철 자외선 차단제 고르는 법
SPF·PA 지수 확인
- SPF는 UVB 차단력을, PA는 UVA 차단력을 나타냅니다.
- 일상 활동에는 SPF30·PA+++ 이상, 해변·산행 등 강한 자외선에는 SPF50+·PA++++를 선택하세요.
피부 타입별 제형 선택
- 지성·복합성 피부: 오일 프리·젤 타입 추천
- 건성 피부: 보습 성분이 포함된 크림 타입 추천
- 민감성 피부: 저자극·무향료·무알코올 제품 선택
기능성 성분 확인
비타민C, 세라마이드, 히알루론산 성분은 미백과 보습까지 도와줍니다.
자외선 차단제 올바른 사용 순서
1. 클렌저 → 토너 → 에센스 → 로션 → 크림 순으로 흡수시킨 뒤
2. 손가락 두 마디 분량(약 2mL)을 얼굴 전체에 골고루 펴 발라주세요.
3. 목·귀·이마 옆 등 소외되기 쉬운 부위까지 꼼꼼히 도포
4. 바른 후 5분 정도 자연 건조하여 차단막을 안정화합니다.
수시 덧바르기 타이밍과 방법
- 자외선 차단 효과는 평균 2~3시간 후 감소하므로, 야외 활동 시 반드시 2~3시간마다 덧발라야 합니다.
- 땀·물에 젖으면 즉시 재도포하고, 휴대용 선스프레이를 준비하여 언제든 보충하세요.
- 스프레이 타입 사용법: 얼굴에서 15~20cm 거리에서 분사 후 손으로 부드럽게 펴 발라야 고르게 도포됩니다.
- 립·눈가 등의 민감 부위에는 스틱형·크림형 제품을 추천합니다.
보관 및 클렌징 팁
- 선크림은 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관하세요.
- 차량 내부·욕실처럼 고온·다습한 환경은 제품 변질을 초래하므로 주의합니다.
- 사용 후 클렌징 오일·클렌징 밤으로 1차 세안을 해주세요.
- 약산성 폼 클렌저로 2차 세안하여 잔여물이 남지 않도록 꼼꼼히 클렌징하세요.
여름철 선크림은 ‘선택’이 아닌 ‘필수’입니다.
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Q&A
- Q. 선크림 꼭 발라야 하나요?
A. 자외선은 노화, 기미, 심하면 피부암까지 유발하므로 매일 사용해야 해요. - Q. SPF와 PA 차이는 뭔가요?
A. SPF는 UVB 차단력, PA는 UVA 차단력을 의미해요.
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