반응형 복부비만 빼는 법1 술배 빼는 법 폭음 다음 날부터 바꿔야 할 습관 총정리 폭음 후 몸은 염분과 지방을 더 쉽게 저장하게 됩니다. 잘못된 습관이 반복되면 술배로 굳어질 수 있어 주의가 필요해요. 술배 빼는 법 폭음 다음 날부터 바꿔야 할 습관 총정리📌 목차1. 술배가 생기는 원인2. 폭음 다음 날 몸 상태3. 술배 빼는 생활습관4. 자가 진단 체크리스트5. 식단과 운동의 황금 비율6. 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 술배가 생기는 원인술을 마시면 체내 에너지 대사 과정이 달라지면서 지방이 쉽게 쌓이게 됩니다. 특히 알코올은 간에서 먼저 처리되기 때문에, 함께 섭취한 음식들의 지방과 탄수화물은 나중에 소화되며 복부 지방으로 축적되기 쉬운 상태가 됩니다.술배의 주요 원인알코올 대사 우선 → 음식 지방 축적야식・안주 → 고염・고지방 섭취수면 부족 → 호르몬 불균형 유발폭음 후 .. 2025. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
