식중독 증상 총정리, 초기 증상부터 병원 가야 할 때까지
여름철, 외식 후 배가 아프고 설사와 구토가 동반된다면? 식중독일 수 있습니다. 원인부터 초기 증상, 자가 진단법과 병원에 가야 할 기준까지 한 번에 정리해드립니다.식중독 증상 총정리｜초기 증상부터 병원 가야 할 때까지📌 목차1. 식중독이란?2. 주요 증상3. 자가진단 체크리스트4. 치료 및 회복법5. 병원에 가야 할 때6. 자주 묻는 질문 (FAQ)1. 식중독이란?식중독은 세균, 바이러스, 기생충 또는 독소가 오염된 음식을 섭취했을 때 발생하는 급성 위장질환입니다. 보통 여름철 고온다습한 환경에서 음식이 상하기 쉬워지며, 덜 익힌 고기, 조개류, 조리 후 장시간 방치된 음식에서 자주 발생합니다. 어린이, 노인, 면역력이 약한 사람의 경우 특히 주의가 필요합니다.2. 주요 증상갑작스러운 복통과 복부 경..
2025. 5. 22.
엽산과 활성엽산 차이 흡수율, 효능, 선택 기준까지
임신 준비, 임산부 영양제로 자주 언급되는 '엽산'과 '활성엽산'. 둘의 차이점은 무엇이고, 어떤 경우에 어떤 형태를 선택해야 할까요? 헷갈리는 엽산 정보를 쉽게 정리해드립니다.엽산과 활성엽산 차이 흡수율, 효능, 선택 기준까지📌 목차1. 엽산이란?2. 활성엽산이란?3. 엽산 vs 활성엽산 비교표4. 어떤 경우에 어떤 걸 선택해야 할까?5. 자주 묻는 질문 (FAQ)1. 엽산이란?엽산은 비타민 B군 중 하나로, 비타민 B9로도 불립니다. 세포 분열과 DNA 합성에 꼭 필요한 영양소이며, 특히 임신 초기 태아의 신경관 결손 예방에 중요합니다. 시금치, 브로콜리, 간 등 음식에도 포함되어 있지만 열에 약하고 흡수율이 낮기 때문에 영양제로 섭취하는 경우가 많습니다.2. 활성엽산이란?활성엽산은 엽산이 체내에서..
2025. 5. 21.
