왼쪽 아랫배 통증 원인 여성·남성별 자가진단 가이드

▼ 목차

• 왼쪽 아랫배 통증의 원인은 뭘까?
• 성별에 따른 주요 차이
• 자가진단 체크리스트
• 응급 상황은 어떻게 구별할까?
• 예방법 및 관리법
• Q&A

왼쪽 아랫배 통증이 생겼다면 장 문제일까요? 생리통? 아니면 응급상황일 수도 있을까요? 헷갈리는 증상들을 정리해드릴게요.

왼쪽 아랫배 통증 원인은 뭘까?

과민성 대장증후군, 장염, 요로결석, 근육통, 탈장 등 다양한 원인이 있습니다. 위치와 통증의 성격, 동반 증상에 따라 구분할 수 있습니다.

• 과민성 대장증후군: 스트레스로 인한 복부 팽만, 설사, 복통
• 변비 또는 장염: 복부 압통과 가스 찬 느낌
• 요로결석: 옆구리~하복부로 이어지는 극심한 통증
• 근육통 또는 인대 염좌: 갑작스러운 자세 변화나 운동 후 발생

성별에 따른 주요 차이

여성에게 흔한 원인

• 배란통 – 생리 주기 중 배란 시 통증이 일시적으로 발생
• 난소낭종 – 난소에 낭종이 생기면서 통증 또는 생리불순 유발
• 자궁내막증 – 자궁내막 조직이 다른 부위로 확산되어 통증 유발
• 골반염 – 세균 감염으로 골반 내 염증 발생, 열과 통증 동반

남성에게 흔한 원인

• 요로결석 – 요관을 따라 결석이 이동하면서 극심한 통증 발생
• 탈장 – 장기나 조직이 약한 복벽을 통해 튀어나오며 통증 유발
• 대장게실염 – 대장의 게실 부위에 염증이 생겨 왼쪽 복통 유발
• 고환염 – 고환 주변 조직에 염증이 생겨 아랫배 및 사타구니 통증

자가진단 체크리스트

왼쪽 아랫배 통증 자가진단을 활용하세요.

1.  아픈 부위를 누르면 뭔가 단단하거나 혹이 느껴짐 
2. 통증이 생리와 무관하거나 지속적임 
3. 열, 구토, 오한 등 전신 증상이 동반됨 
4. 변비, 설사 또는 소변 시 통증이 있음 
5. 통증이 점점 심해짐 

응급 상황은 어떻게 구별할까?

다음과 같은 증상이 함께 동반된다면 즉시 병원 진료가 필요합니다. 복부 통증이 점점 심해지거나 지속되는 경우, 고열 또는 혈변, 구토가 동반될 경우, 생리 주기가 아닌데도 출혈이 있을 경우, 복부를 눌렀을 때 단단하고 경직된 느낌이 들면 반드시 내과 또는 산부인과 전문의 진료를 받아야 합니다.

• 극심한 통증이 갑자기 시작됨
• 피가 섞인 설사나 소변
• 3일 이상 통증 지속
• 정신이 멍하고 식은땀이 나는 경우

예방법 및 관리법

• 과식을 피하고 자극적인 음식 줄이기
• 충분한 수분 섭취와 규칙적인 배변 습관
• 복부 근육 무리 가지 않도록 가벼운 스트레칭
• 생리 주기 기록 및 통증 변화 체크

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Q&A

• Q. 변비로도 왼쪽 아랫배가 아플 수 있나요?
  A. 네, 특히 대장 끝 부분이 막히면 아랫배가 묵직하게 아플 수 있습니다.
• Q. 여성인데 생리 주기와 무관하게 통증이 생겨요. 이유가 뭘까요?
  A. 자궁근종이나 난소낭종 등 여성 생식기 질환의 가능성이 있어 산부인과 진료를 권합니다.
• Q. 왼쪽 아랫배가 아프면서 소변 볼 때 통증도 있어요.
  A. 요로감염이나 요로결석 가능성이 있으므로 비뇨기과 검진이 필요합니다.
• Q. 통증은 약한데 2주 넘게 지속돼요. 병원 가야 할까요?
  A. 만성적인 복부 통증은 반드시 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 대장 내시경이나 초음파 검사를 권장합니다.

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