반응형 대사증후군2 대사 증후군 자가진단｜살 안 빠지고 피곤한 이유 ▼ 목차대사 증후군이란?자가진단 체크리스트왜 피곤하고 살이 안 빠질까?예방 및 관리법Q&A살이 안 빠지고 이유 없이 피곤한 날이 반복된다면? '대사 증후군' 신호일 수 있습니다. 지금 자가진단을 통해 확인해보세요.대사 증후군이란?대사 증후군은 복부비만, 고혈압, 고혈당, 중성지방 증가, HDL 콜레스테롤 감소 중 3가지 이상이 동시에 있는 상태를 말합니다. 한 가지 질환이 아니라 여러 가지 건강 위험 신호가 함께 나타나는 상태를 말하죠.대표적인 5가지 기준 중 3가지 이상이 해당되면 대사 증후군으로 진단되는데 조용히 건강을 위협하는 '침묵의 질환'으로 불리기 때문에 유의해야합니다. 자가진단 체크리스트허리둘레: 남성 90cm↑ / 여성 85cm↑혈압: 130/85mmHg 이상공복혈당: 100mg/dL 이상.. 2025. 5. 8. 당뇨 전단계 증상, 놓치면 안 되는 초기 신호들 ▼ 목차당뇨 전단계란?놓치기 쉬운 초기 증상들대사증후군과의 연관성생활 습관 개선이 중요한 이유함께 읽으면 좋은 글Q&A혈당이 정상이 아니지만 아직 당뇨는 아닌 상태, 바로 '당뇨 전단계'입니다. 방치하면 수년 내 당뇨병으로 이어질 수 있어요. 증상을 미리 알고 예방하세요.당뇨 전단계란?공복 혈당이 100~125mg/dL이거나, 당화혈색소(HbA1c)가 5.7~6.4%인 경우를 말합니다. 당뇨병으로 발전할 가능성이 높기 때문에 주의가 필요합니다.놓치기 쉬운 초기 증상들아침에 피로감이 쉽게 누적됨식후 졸림이나 두통이 잦음자주 목이 마르거나 물을 많이 마심야간 배뇨 증가체중은 그대로인데 뱃살이 늘어남대사증후군과의 연관성대사증후군은 고혈압, 고혈당, 복부비만, 높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 등 중 3가.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
