오메가3 종류 동물성 vs 식물성 선택하기_ rTG, TG, EE
● 오메가3, 동물성과 식물성의 선택은 이렇게● rTG, TG, EE, 어떤 형태가 나에게 맞을까?● 오메가3 섭취 시 고려할 점과 추천 방법오메가3는 많은 분들이 챙겨 먹는 건강기능식품입니다. 하지만 이것을 섭취할 때 어떤 것이 더 이로운지 잘 모르는 분들이 많죠. 동물성과 식물성 오메가3의 차이점이 무엇인지, 어떤 형태가 내 몸에 더 잘 맞는지 고민하는 분들이 많은데요. rTG, TG, EE 등등 다양한 형태의 오메가3가 있지만 각각의 효능과 섭취 방법이 다르다는 사실 알고 계셨어요? 해당 글에서는 각 종류의 특징을 비교하고 효과적인 섭취 방법까지 안내해 드릴게요.오메가3, 동물성과 식물성의 선택은 이렇게동물성 오메가3는 주로 생선과 해산물에서 얻을 수 있습니다. 이 성분은 심혈관 건강에 긍정적인 영..
2025. 4. 19.
