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건강보험 환급금 조회 및 신청하기｜받을 수 있는 이유와 지급일은? ▼ 목차건강보험 환급금이 생기는 이유?건강보험 환급금 신청방법건강보험 환급금 지급일Q&A건강보험료를 너무 많이 냈다면? 놓치기 쉬운 '환급금'이 생겼을 수 있습니다. 조회부터 신청, 수령까지 쉽고 빠르게 따라 해보세요.건강보험 환급금이 생기는 이유?건강보험 환급금은 보험료를 과다 납부했거나 본인부담상한제를 초과해 지출한 경우에 발생하게 되는데요. 이러한 환급금은 국민건강보험공단에서 확인하여 환급 대상자에게 안내하지만 안내를 받지 못한 경우에도 스스로 조회하여 신청할 수 있습니다.이중 납부: 동일한 기간에 보험료를 중복해서 납부한 경우자격 변동: 직장가입자에서 지역가입자로 전환되거나, 반대로 전환되는 과정에서 중복 납부가 발생한 경우본인부담상한제 초과: 연간 본인부담금이 상한액을 초과한 경우기타 사유: 소.. 2025. 5. 8.
대사 증후군 자가진단｜살 안 빠지고 피곤한 이유 ▼ 목차대사 증후군이란?자가진단 체크리스트왜 피곤하고 살이 안 빠질까?예방 및 관리법Q&A살이 안 빠지고 이유 없이 피곤한 날이 반복된다면? '대사 증후군' 신호일 수 있습니다. 지금 자가진단을 통해 확인해보세요.대사 증후군이란?대사 증후군은 복부비만, 고혈압, 고혈당, 중성지방 증가, HDL 콜레스테롤 감소 중 3가지 이상이 동시에 있는 상태를 말합니다. 한 가지 질환이 아니라 여러 가지 건강 위험 신호가 함께 나타나는 상태를 말하죠.대표적인 5가지 기준 중 3가지 이상이 해당되면 대사 증후군으로 진단되는데 조용히 건강을 위협하는 '침묵의 질환'으로 불리기 때문에 유의해야합니다. 자가진단 체크리스트허리둘레: 남성 90cm↑ / 여성 85cm↑혈압: 130/85mmHg 이상공복혈당: 100mg/dL 이상.. 2025. 5. 8.
초등학생 교정 종류 및 적절한 시기 언제 시작해야 할까? ▼ 목차초등학생 교정, 꼭 필요할까?교정 시작 시기: 조기교정과 본격교정초등학생에게 적용되는 주요 교정 종류우리 아이, 교정이 필요할까?(자가 체크)교정 시 고려해야 할 부모 체크리스트함께 읽으면 좋은 글Q&A｜자주 묻는 질문들아이가 어릴 때 치아가 삐뚤삐뚤하면 괜찮을 거라 넘기기 쉬워요. 하지만 턱 성장과 함께 치아 문제는 더 커질 수 있어요. 초등학생 시기의 조기 교정은 미래의 큰 치료를 줄일 수 있는 중요한 시작점입니다. 이번 글에서는 초등학생 교정의 종류와 시작 시기를 쉽게 풀어드릴게요.초등학생 교정, 꼭 필요할까?초등학생 교정은 주로 7세~10세 사이에 시작되는 조기 교정을 하게 됩니다. 이 시기는 유치와 영구치가 함께 있는 ‘혼합치열기’로, 턱뼈의 성장 방향을 조절하고, 치아 공간을 확보하는 .. 2025. 5. 7.
당뇨 전단계 증상, 놓치면 안 되는 초기 신호들 ▼ 목차당뇨 전단계란?놓치기 쉬운 초기 증상들대사증후군과의 연관성생활 습관 개선이 중요한 이유함께 읽으면 좋은 글Q&A혈당이 정상이 아니지만 아직 당뇨는 아닌 상태, 바로 '당뇨 전단계'입니다. 방치하면 수년 내 당뇨병으로 이어질 수 있어요. 증상을 미리 알고 예방하세요.당뇨 전단계란?공복 혈당이 100~125mg/dL이거나, 당화혈색소(HbA1c)가 5.7~6.4%인 경우를 말합니다. 당뇨병으로 발전할 가능성이 높기 때문에 주의가 필요합니다.놓치기 쉬운 초기 증상들아침에 피로감이 쉽게 누적됨식후 졸림이나 두통이 잦음자주 목이 마르거나 물을 많이 마심야간 배뇨 증가체중은 그대로인데 뱃살이 늘어남대사증후군과의 연관성대사증후군은 고혈압, 고혈당, 복부비만, 높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 등 중 3가.. 2025. 5. 7.
MMR 백신 완벽 가이드: 홍역 예방접종부터 면역 관리까지 ▼ 목차MMR 백신이란?홍역 예방접종의 중요성MMR 백신 접종 일정 및 대상접종 전 준비 사항접종 후 면역 관리 방법부작용 및 주의사항함께 읽으면 좋은 글Q&AMMR 백신은 홍역(Measles), 유행성이하선염(Mumps), 풍진(Rubella)을 한 번에 예방하는 다중 백신입니다. 최근 국내외에서 홍역 발생 사례가 늘어나면서 예방접종과 면역 관리의 중요성이 커졌습니다. 이 가이드에서는 MMR 백신의 정의, 접종 일정, 부작용, 면역 관리 방법까지 한 번에 정리하여 안전한 예방접종을 돕습니다!MMR 백신이란?MMR 백신은 Measles(홍역), Mumps(유행성이하선염), Rubella(풍진)의 약화 바이러스를 포함한 생백신입니다. 단일 백신을 따로 맞을 필요 없이 한 번의 접종으로 세 가지 질병에 대한.. 2025. 5. 6.
여성호르몬 불균형, 생리통 심한 이유 ▼ 목차여성호르몬의 역할호르몬 불균형 원인생리통과의 연관성생활 속 조절 방법함께 읽으면 좋은 글Q&A생리통이 유난히 심하거나 주기적으로 컨디션 난조를 겪고 있다면 여성호르몬 불균형을 의심해볼 필요가 있습니다. 그 원인과 해결 방법을 알아보세요.여성호르몬의 역할여성호르몬은 대표적으로 에스트로겐과 프로게스테론이 있습니다. 이 두 호르몬은 월경 주기를 조절하고 자궁 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 하는데요. 에스트로겐은 자궁 내막을 두껍게 만들어 임신을 준비하게 하고 프로게스테론은 임신 유지와 자궁 수축 억제에 관여합니다. 이 균형이 깨지면 생리통, 불규칙한 생리, 감정 기복 등의 증상이 나타나게 되는 것이죠.호르몬 불균형이 생기는 주요 원인스트레스: 코르티솔 분비가 증가하며 여성호르몬 생성을 억제할 수 .. 2025. 5. 6.
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